四大御族

烈火國（Fire Nation）

大致上包括本島，琥珀島和火燒島，只有部分人為神通。

服裝配色多為紅、黃、黑色。

振火神通（Fire Bender）可施展振火神功（Fire Bending），原型為少林拳。

振火始祖是紅、藍神龍，能發射、引導火焰，厲害者甚至能熄滅火焰。

振火神通更上一層就能使用青火，只有極少數的振火天才能使用純青雷火（Lightning Bending），只要強制分離體內的陰陽，陰陽便會自動尋求平衡，產生閃電。

振火神通的力量來自太陽，日全蝕便會功力全失，彗星降臨則達到顛峰。

自從世界恢復和平後烈火國重新與太陽武士部落建立關係，習回不依靠恨意發動的最初的振火神功，燃與燒不再需要隱藏，火龍再次出現在世人面前。

總共有四座和氣寺，分別在東西南北四方，大氣牧族全員皆為神通。

四座寺廟都建築在需要靠飛行才能抵達的嚴峻山脈上。

服裝配色多為橘、黃色。

節氣神通（Air Bender）可施展節氣神功（Air Bending），原型為八卦掌。

據說始祖是飛天蠻牛，能夠操控大氣的流動，對空氣感知高，疾跑如風。

只要借助飛杖就能施展御空術，北氣和寺已被普通人民定居，並以飛杖為原型發展出不依靠節氣神功也能使用的滑翔翼。

在經歷傲賽 (Ozai）發動的烈火國侵略行動後三座寺廟處於荒廢狀態，新一代的大氣牧族多為分布各地的旅者，已有少數回歸寺廟進行重建。

回歸寺廟的節氣神通以僧侶的身份自居，可結婚、可飲酒，但不可吃葷，在御術足夠熟練後會紋上箭頭紋身做為氣宗的象徵。

多分布於南極、北極、沼澤，只有部分人為神通。

服裝配色多為藍、白色；沼澤地區配色以綠色、枝葉為主。

截水神通（Water Bender）可施展截水神功（Water Bending），原型為太極拳。

最初的截水神通是月亮，能夠控制水的三型態:水，冰，霧，沼澤地區發展出控制藤蔓等多水植物的截蔓神通。

力量來自大海和明月的神靈，滿月時力量最大。

更進階的神通可以從空氣或植物中截取水分，少部分的神通有療癒能力，更進階者能學會截血神功（Blood Bending），在滿月下可操控人的行動，由於過於危險，截血神功被視為禁術全面通緝。

水族戰士在出戰前和出戰時有在臉上繪製圖騰的習慣，認為可藉此得到滿月與大海的庇護。

有廣大的土地，分佈零星國家，大地之國算是總稱，只有部分人為神通。

服裝配色多為綠、棕、黃色。

運土神通（Earth Bender）可施展運土神功（Earth Bending），原型為洪家拳。

據說最初的運土神通是獾地鼠，可以操控土和石塊，在沙漠裡還有運沙神通，能夠控制沙子。

更進階的神通可施展冶金神功（metalbending），由於金屬是土的提煉物，因此能加以控制。